Tomado de: www.lamenteesmaravillosa.com Al recibir un abrazo aumenta el nivel de serotonina y dopamina, por lo que conseguimos reducir los niveles de estrés y a su vez mejoramos nuestro estado de ánimo. Todos, en algún momento de nuestra vida, sentimos la necesidad de dar y recibir un abrazo para sentirnos bien y sentir apoyo, felicidad […]
Foto: clinicalascondes Los cálculos renales son depósitos sólidos de minerales y sales ácidas que se agrupan en la orina concentrada. Pueden ser dolorosos cuando pasan por el tracto urinario, por eso hoy te compartimos cinco remedios naturales para mejorar esta condición. 1. Agua Beber agua es una de las maneras más fáciles de prevenir y […]
Tomado de: seguros.elcorteingles.es Tienes unos minutos estas fiestas? Aprovéchalos para cuidar tu piel y regalarle lo que necesita para estar radiante. Estas son las mejores mascarillas antiedad que tienes que probar esta Navidad. Las mascarillas son todo un básico para tu rutina beauty. Lucir una piel hidratada, llena de luminosidad y sin imperfecciones es un sueño de toda […]
Tal vez no existe el secreto de eterna juventud, pero podemos vivir mejor y con más vitalidad si logramos armonía entre cuerpo, mente y espíritu; y eso no es muy difícil si cumplimos una serie de conductas que a lo largo de mi vida he puesto en práctica, o acaso saben cuántos años tengo Danilo? De […]
Foto: kienyke.com La caspa es una afección dermatológica del cuero cabelludo que afecta a la mitad de la población mundial. Consiste en el desprendimiento de laminillas de piel muerta del cuero cabelludo acompañado de picor ¿Padeces de caspa? Hoy te recomendamos tres remedios caseros para acabar con este problema. Aceite de oliva Ha sido usado […]
Foto: colsalud Si quieres prevenir la diabetes te recomendamos que incluyas en tu dieta estos alimentos: Arándanos Aparte de ser ricos en sustancias antioxidantes, favorecen la secreción de serotonina, la hormona del bienestar. También son ricos en cromo, que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Toma un puñado de arándanos un día […]
Foto: diarioAS El estrés es una de las afecciones más comunes en la actualidad, hoy te compartimos cinco formas de reducir este padecer. Reconoce que las cosas que no pueden cambiar Acepta que no pueden cambiar ciertas cosas, esto te permitirá dejarlas ir y no alterarte. Evita situaciones estresantes Siempre que sea posible aléjate de […]
Foto: cuidateplus.marca El síndrome del intestino irritable es un trastorno que lleva a dolor en el abdomen y cambios en el intestino. Las razones por las que se presenta no son claras. Se puede presentar después de una infección intestinal bacteriana o por parásitos (yardiasis) igualmente, puede haber otros desencadenantes, incluso el estrés. Hoy te […]
Foto: hogaruniversal Este mes es complicado para llevar una dieta adecuada, dejar las grasas y los postres, la mayoría de personas gana de 3 a 6 libras debido a las comidas que ingieren en las fiestas. Para que esto no te pase, hoy te compartimos 10 consejos para evitar subir de peso en diciembre. Comer […]
Foto: NuevasEvas La anemia es una afección que se caracteriza por la falta de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Las personas que la padecen suelen sentirse cansadas y fatigadas. Si padeces de anemia o mejor dicho, para no padecerla te invitamos a incluir en […]
Foto: bebesymas.com Las grasas omega-3 se encuentran entre los nutrientes más estudiados. Son abundantes en alimentos como nueces, mariscos, pescados grasos y ciertos aceites de semillas y vegetales. Se subdividen en tres tipos: ácido alfa-linolénico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Las grasas omega son famosas por sus poderosos beneficios para la salud, […]
La dieta cetogénica (dieta keto) produce una pérdida de peso rápida. Es algo extrema así que conviene conocer sus beneficios e inconvenientes y realizarla bajo supervisión. Qué es la dieta cetogenica Es aquella en la que los alimentos deberán tener bajo contenido en carbohidratos y muy alto en grasas lo que induce un cambio en la fuente principal de […]
Foto: serpresur.com Sigue estos consejos para no contagiarte de los resfriados comunes de la época. Canela y miel de abeja Esta combinación de canela y miel es un excelente remedio para estimular nuestro organismo de manera natural y para expulsar el frío del cuerpo, el cual es uno de los factores que favorece la aparición […]
Durante años se había observado que la vacuna del sarampión no solo protegía contra este virus, sino que también nos defendía de otras infecciones a largo plazo. Una de las hipótesis es que en concreto el virus del sarampión produce amnesia inmunitaria. Cuando sufrimos una infección y nuestro sistema inmunitario lucha contra ella y finalmente […]
Foto: americatv En esta época es normal que comiences a padecer de dolor de garganta, gripe, resfriados y tos, por eso hoy te compartimos remedios naturales para aliviar el dolor de garganta. Té de jengibre: El jengibre posee propiedades anti inflamatorias que ayudan a aliviar el dolor de garganta. Ingredientes: 1 cm. de jengibre; 1 […]
En temporada fría una de las afecciones más comunes es la tos, pero hoy te presentamos los cuatro remedios naturales más efectivos para combatirla. Té con miel Un remedio casero muy popular para la tos es mezclar miel en una taza con agua caliente. Para usar la miel como tratamiento de la tos, mezcla 2 […]
Foto: vix.com Los perros se han ganado a pulso la fama de ser los mejores amigos del ser humano. Son grandes compañeros, protectores e incluso se sabe que pueden detectar el estado de ánimo y algunas enfermedades en las personas. Para muchos amantes de los animales, los perros no son solo una mascota, son un miembro importante […]
Foto: www.euroforum.es En la vida no hay nada más importante que cuidar tu salud, por eso mantenerte en forma y saludable debe ser tu prioridad número 1 1. Hacer ejercicio antes de ir a la cama hará que tus músculos quemen más calorías durante la noche. 2. Una siesta de medio día mejora tu memoria […]
Foto: vostv.com.ni La producción de insulina es indispensable para que el organismo funcione adecuadamente. Con estos remedios podrás controlar esta situación: Jugo de áloe o nopal Esta bebida logra curar el páncreas y restaurar la producción correcta de insulina. Para prepararlo se tiene que verte en un vaso de licuadora dos limones previamente lavados y […]
La anemia es una afección que se caracteriza por la falta de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Las personas que la padecen suelen sentirse cansadas y fatigadas. Si padeces de anemia estos jugos podrían ayudarte a sentir mejor. Jugo de piña El jugo de […]