Foto: serpresur.com
Sigue estos consejos para no contagiarte de los resfriados comunes de la
época.
Canela y miel de
abeja
Esta combinación de canela y miel es un excelente remedio para estimular
nuestro organismo de manera natural y para expulsar el frío del cuerpo, el cual
es uno de los factores que favorece la aparición de los resfriados.
Esta mezcla medicinal combate todo tipo de bacterias y previene y trata
las afecciones de garganta.
Podemos tomar una cucharada (25 g) cada día, sola o mezclada con alguna bebida o infusión, preferiblemente en ayunas.
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Ajo
El ajo es otro de los mejores antibióticos naturales. No obstante, para que tenga esta virtud debemos consumirlo crudo. Si no lo digerimos bien o no nos gusta, podemos adquirirlo en cápsulas. Su efecto será el mismo siempre y cuando lo tomemos en ayunas.
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Batidos verdes
Los batidos verdes, que están elaborados con frutas y vegetales de hoja
verde, son un alimento ideal para mejorar nuestra salud en general, ya que nos
aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales ácidos grasos y fibra.
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Beber agua
No debemos menospreciar el más sencillo y económico hábito a la hora de mejorar nuestra salud: beber, al menos, un litro y medio de agua cada día. Además, es mejor si se bebe en ayunas y fuera de las comidas.
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