El vinagre es uno de los condimentos más utilizados en la gastronomía, siendo especialmente ideal para aderezar ensaladas y otros alimentos. Además, se ha comprobado que este producto tiene propiedades antibacterianas.
Es por eso que, además de adoptar hábitos saludables, se ha popularizado el consumo de vinagre de manzana y miel como método para conciliar un sueño profundo.
Este puede estimular la producción de triptófano, una sustancia que promueve la liberación de serotonina, mejorando así la calidad del sueño.
Se descubrió que el vinagre de manzana tiene la capacidad de regular el sueño. Sin embargo, es importante seguir las recomendaciones médicas antes de utilizarlo con este propósito.
Es fundamental recordar que siempre es necesario consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquier producto o suplemento en nuestra rutina diaria.
