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Los alimentos
de color rojo te brindan maravillosas alternativas para perder peso y acelerar
el metabolismo y lo mejor de todo es que gran parte de ellas ya están avaladas
por la ciencia.
Estos alimentos de color pasión, tienen variedad de poderes nutritivos y muchas cualidades que no solo suman beneficios para tu salud, sino te ayudan a mantener controlada la grasa en tu cuerpo. Conoce las frutas y verduras que queman la grasa rápidamente.
Naturista Alfonso
1. Tomate
Según estudios realizados en Japón, se ha comprobado que el componente que contiene el tomate llamado 9-oxo-octadecadienoico, mejora la oxidación de ácidos grasos y regula el metabolismo hepático de las grasas, también evita que la grasa se acumule en la sangre.
Pisos.com
2. Manzana
Es ideal para desintoxicar el organismo y baja el colesterol LDL o malo. Contiene mucha agua y pectina, aporta fibras y aminoácidos. En su cáscara tiene ácido ursólico que ayuda a evitar el aumento de peso.
Mediocampo
3. Sandía
Gracias a la gran cantidad de agua que contiene ocupa más lugar en el intestino y causa la sensación de saciedad, por eso se consumen menos cantidad de otros alimentos. Es muy baja en calorías, es rica en licopeno, un gran antioxidante y favorece la eliminación de residuos tóxicos.
Hogarmania
4. Fresas
Las fresas te proporcionan una gran cantidad de vitamina C y poseen 8 gramos de fibra, que te ayudarán a comer menos porque te harán sentir más lleno. Tiene muchos nutritivos y contiene sólo 65 calorías por taza. Contienen quercetina y ácido gálico, que ayudan al corazón y al metabolismo.
ChapinTV
5.
Chiles o pimientos
Los pimientos son antioxidantes y aceleran el metabolismo que te ayuda a quemar las grasas más rápido. Son una rica fuente de vitamina C aún más poderosa que las naranjas y los limones. Además contiene capsaicina, que contribuye con la disminución de lípidos corporales.
www.agrovademecum.com
Estos son algunos de los alimentos que
te ayudarán a quemar grasa, no solo por adelgazar, sino para ayudarte a mejorar
tu salud.
