El aguacate es un alimento que cuenta con varios beneficios para la salud intestinal. Esto se debe, en parte, a la fibra del vegetal, capaz de actuar como sustancia prebiótica y estimular el crecimiento de las bacterias del tubo digestivo. Ahora bien, es importante introducir el aguacate en el contexto de una dieta variada y […]
El aguacate es reconocido en todo el mundo por ser una fruta capaz de ofrecer excelentes valores nutricionales a nuestro cuerpo. Esta destaca por sus aportes de minerales y vitaminas, entre los que destacan: Calcio Vitamina D, A, C, E, K Potasio Fósforo Ácido fólico Fibra Batido de aguacate y piña: Ingredientes: 1 aguacate 1 […]
El aguacate es una de las frutas más saludables y nutritivas para el ser humano. Su gran cantidad de vitaminas y su alto contenido de grasas insaturadas, lo convierte en un aliado dentro de la rutina de cuidado capilar, aportando al cabello fuerza y suavidad, sin dejarlo grasoso. En los últimos años, el aguacate ha […]
La semilla del aguacate no solo sirve para sembrar otra nueva planta de aguacate, sino también cuenta con grandes beneficios para la salud. Algunos especialistas han demostrado que la semilla de aguacate contiene propiedades que desconocemos para el organismo y la belleza corporal. Ayuda a prevenir problemas cardiovasculares: La semilla de aguacate contiene alto contenido […]
Los nutrientes contenidos en el aguacate son los que le confieren sus propiedades para el pelo. La aplicación externa de pulpa de aguacate no solo puede beneficiar tu salud en general, sino también la de tu pelo, independientemente de si es rizado, seco o poco abundante. Mascarilla de aguacate y huevo: Al combinar las grasas […]
El aguacate es un fruto que contiene nutrientes altamente saludables como ácido grado Omega 3, Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Sodio, Zinc, Fósforo, entre otros. El aguacate es una fruta que nos ayuda a bajar de peso, que además contiene minerales, fibra, ácido fólico y provitamina A y C, y antioxidanes, que nos frenan los signos […]
Foto: mejorconsalud.com Sábila La sábila tiene muchos beneficios para nuestro organismo, uno de ellos es que combate las manchas de la piel y las quemaduras por la exposición solar. Lo que debes hacer es extraer la pulpa de la sábila y aplicarla en tu rostro con un algodón o hisopo, déjala actuar por 30 minutos […]
Foto: Salud180.com De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el sistema linfático forma parte del sistema inmunitario, que protege al cuerpo de enfermedades e infecciones. El sistema linfático es una red de órganos, vasos y ganglios linfáticos ubicados en todo el cuerpo. Comprende, como su nombre lo dice, a los ganglios linfáticos, al bazo, adenoides y a las amígdalas. Una […]
Foto: gm-importexport.com Es claro que el aguacate se han convertido en uno de los ingredientes favoritos a la hora de cocinar. Y es que su variedad de usos, y presentaciones lo hacen uno de los alimentos que no pueden faltar por su exquisito sabor y, claramente, por los beneficios que trae. Según ‘Nueva Mujer’, uno […]
Foto: http://elorientaldemonagas.com/ ¡Energía para todo el día! Eso es este smoothie de aguacate y albahaca que proponemos hoy… En la noche brindamos. Ingredientes (para dos vasos) de smoothie de aguacate y albahaca: 1 aguacate maduro, pelado y sin hueso1 ¼ tazas de leche enteraAzúcar al gusto1 ½ cucharadas de jugo de limón fresco1 cucharada de albahaca fresca […]
Tomado de: miarevista.es ¿Sabías que el aguacate es uno de los grandes desconocidos para el cuidado de tu pelo? Como lo lees. Además de poder comértelo en una deliciosa e instagrameable tostada, esta fruta posee más de 25 nutrientes que tienen un sinfín de beneficios para tu cabello. Las grasas insaturadas presentes en el aguacate proporcionan a tu […]
Foto: www.mujerhoy.com Este alimento es en realidad una fruta, y no una verdura, además de que una rebanada aporta 50 calorías y 20 nutrientes y minerales, de acuerdo a la Comisión del Aguacate de California. Sin embargo, no todo en él lo hemos aprovechado, pues resulta que el hueso o semilla del aguacate puede ayudar […]