Cuáles son los beneficios y propiedades del aguacate

El aguacate es un fruto que contiene nutrientes altamente saludables como ácido grado Omega 3, Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Sodio, Zinc, Fósforo, entre otros.

El aguacate es una fruta que nos ayuda a bajar de peso, que además contiene minerales, fibra, ácido fólico y provitamina A y C, y antioxidanes, que nos frenan los signos de la edad en la piel. Pero también ayuda a combatir la celulitis y mejora la función cerebral, entre otros beneficios que te mencionamos a continuación:

DiarioAS

Beneficios del aguacate

  • Ayuda a controlar el apetito y bajar de peso
  • Fortalece al corazón
  • Aporta ácido fólico
  • Reduce los niveles de colesterol
  • Combate la celulitis