Salud

¿La jardinería tiene beneficios para la salud mental?

23 November 2023 - 05:16
Por kimberlygomez

Llevar a cabo actividades al aire libre, puede ayudar a la salud mental, ya que se asocia a la distracción, la relajación e incluso la creatividad. Existen varias investigaciones al respecto.

Los efectos emocionales que las plantas pueden tener sobre los humanos son:

•             Mejora la memoria.

•             Mayor felicidad y satisfacción.

•             Reducción en los efectos de la demencia.

•             Mitigación del trastorno por estrés postraumático.

En un análisis desarrollado por medicina Clínica, refiere a la implementación de jardines terapéuticos en hospitales, cono una alternativa idónea para el entorno de los pacientes, lo que deriva en beneficios contra el estrés.

Los beneficios que la jardinería brinda a la mente y las emociones no son nuevos, pues fueron más notorios a partir del confinamiento que originó la pandemia por COVID-19. Tras ese trance, muchas personas encontraron un espacio tranquilo y de terapia.

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