Llevar a cabo actividades al aire libre, puede ayudar a la salud mental, ya que se asocia a la distracción, la relajación e incluso la creatividad. Existen varias investigaciones al respecto.
Los efectos emocionales que las plantas pueden tener sobre los humanos son:
• Mejora la memoria.
• Mayor felicidad y satisfacción.
• Reducción en los efectos de la demencia.
• Mitigación del trastorno por estrés postraumático.
En un análisis desarrollado por medicina Clínica, refiere a la implementación de jardines terapéuticos en hospitales, cono una alternativa idónea para el entorno de los pacientes, lo que deriva en beneficios contra el estrés.
Los beneficios que la jardinería brinda a la mente y las emociones no son nuevos, pues fueron más notorios a partir del confinamiento que originó la pandemia por COVID-19. Tras ese trance, muchas personas encontraron un espacio tranquilo y de terapia.