El té negro tiene una serie de beneficios para la salud, como mejorar la digestión, controlar la diabetes, promover la pérdida de peso, aumentar el estado de alerta, prevenir el envejecimiento y enfermedades como el cáncer y el infarto de miocardio.
Estos beneficios se deben a que la planta es rica en antioxidantes como catequinas y polifenoles, que ayudan a neutralizar los radicales libres, previniendo el daño celular y reduciendo la inflamación en el cuerpo, además de contener cafeína, que tiene propiedades termogénicas y energizantes.
Beneficios:
Previene el envejecimiento prematuro
El té negro tiene buenas cantidades de antioxidantes que impiden la oxidación excesiva provocada por los radicales libres, evitando así el daño de los tejidos y manteniendo a las células saludables por más tiempo, logrando retrasar el envejecimiento.
Facilita la digestión y diarreas
El té negro es una buena opción cuando se tiene el estómago lleno, ya que actúa directamente sobre el sistema digestivo, facilitando la digestión y purificando el organismo.
Además de esto, el té contiene taninos, que ayudan a desinflamar el intestino, siendo muy útil para los dolores intestinales y para disminuir la diarrea.
Limpia la Piel
Aplicar el té negro sobre la piel es una buena forma de combatir el acné y su oleosidad. Basta con preparar el té, y cuando esté tibio, aplicar con una gasa o algodón directamente sobre el área que desea tratar, dejándolo actuar durante algunos minutos y lavando la zona.
Previene el Cáncer
Debido a la presencia de catequinas, el té negro también ayuda a prevenir y a combatir el cáncer. Se cree que esto puede producirse porque ejerce un efecto protector sobre el ADN de las células, además favorece la muerte de las células tumorales.
Mantiene el cerebro Alerta
Otro beneficio del té negro es mantener el cerebro alerta, esto se debe a que contiene cafeína y L-teanina que mejoran el rendimiento cognitivo y aumentan el estado de alerta, por lo que es una buena opción para el desayuno o después de la comida. Su efecto puede notarse alrededor de 30 minutos después de su ingesta.
Crecimiento de Cabello
Por su alto contenido en taninos, ayuda a mantener el color de los cabellos morenos y a potenciar su brillo. Agente colorante natural ideal para acompañar la Henna en la prevención de canas. El Té Negro evita la caída del cabello, estimula su crecimiento, ayuda a mantener el color de cabellos oscuros y aporta brillo.
Reduce el Colesterol
Existen estudios que concluyen que beber té negro disminuye de manera significativa los valores de los triglicéridos y los de colesterol. Y si, además, lo tomas sin azúcar te permite reducir sus niveles en sangre.