Los cólicos suelen aparecer los días previos y durante el período, hasta por tres días, dependiendo de cada mujer. Afortunadamente, existen varios remedios naturales para los cólicos menstruales: Infusiones herbales, actividades o ingredientes que podemos incluir en la alimentación, etc.
Jengibre:
El té de jengibre como remedio natural para los cólicos tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Hierve algunos trozos de la raíz pelada en un litro de agua por 15 minutos. Cuela y bebe dos veces al día.
Menta:
Aprovecha sus propiedades antiespasmódicas para aliviar el dolor menstrual; come hojitas de menta o haz preparaciones con ella. Un té de menta siempre te hará sentir mejor.
La manzanilla:
De los mejores remedios naturales para los cólicos menstruales. Hierve una taza de agua y agrégale dos cucharaditas de flores secas de manzanilla. Deja reposar 5 minutos. Puedes empezar a tomar esta infusión dos días antes de que empiece tu período para mejorar sus resultados.
Canela:
Además de su increíble aroma y sabor, es analgésica, antiespasmódica y antiinflamatoria. Inclúyela en tus recetas o prepárate una rica infusión. Necesitarás 2 o 3 ramas, agua y a hervir. Tómala dos veces al día y verás cómo mejora el malestar.