Comer bien es muy beneficioso para el organismo y para sus diferentes sistemas, entre ellos el inmunológico. “Casi el 70% de nuestro sistema inmune depende de nuestra alimentación”. Pimentones: Lo mejor es que los pimentones son considerados como una bomba de vitamina C, superando cítricos como el kiwi y la naranja. Además, poseen una gran […]
Foto: vive.uvm.mx Además de ser llamativos a la vista por sus colores, los jugos de frutas y verduras son una parte importante para reforzar el sistema inmunológico, ya que aportan vitamina A, C y B6, entre otras. Los jugos son una buena manera de consumir nutrientes necesarios para subir tus defensas y evitar los resfríos […]