Cuando se trata de combatir los virus y bacterias precauciones como lavarse las manos y evitar a quienes pueden estar enfermos son claves. Pero los expertos dicen que reforzar el sistema inmunológico también puede darte una ventaja para mantenerte saludable. Alimentación saludable: Para que el sistema inmunológico funcione correctamente se necesita un estado nutricional adecuado […]
Para fortalecer el sistema inmune y subir las defensas del organismo para prevenir el desarrollo de algunas enfermedades y ayudar al cuerpo a reaccionar a aquellas que ya se han manifestado, es importante aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales. Disminuir el consumo de azúcares y de alimentos industrializados que posean colorantes […]
Foto: lapatria.bo El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra las infecciones, como los virus y las bacterias, a través de una reacción organizada, ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden. Ante cada nueva amenaza, el organismo debe empezar desde cero y construir las defensas necesarias, pero en el caso de un […]
Foto: Cuando el sistema inmune se encuentra deprimido el cuerpo nos envía claras señales que no debemos ignorar entre las más características se encuentra una sensación de debilidad persistente, alérgicas, resfriados frecuentes e infecciones. Los mejores alimentos para aumentar la inmunidad son aquellos que proporcionan vitaminas, minerales, fitonutrientes y particularmente los que se destacan por […]