Si ya decidiste empezar a ponerte en forma, pero pagar un membresía en un gimnasio puede ser muy caro, no te preocupes, recuerda que querer es poder y es muy sencillo ejercitarte desde tu propia casa, incluso si no cuentas con ningún tipo de equipo. Lagartijas: Las lagartijas son un ejercicio de cuerpo completo. Te […]