Para tener un cuerpo fuerte es muy importante trabajar todas las partes de nuestro cuerpo, y es que el trabajo en conjunto de todos los músculos nos traerá muchos beneficios. A continuación te mostramos algunos ejercicios de piernas para hacer en casa y entrenar el tren inferior y tonificar los músculos de las piernas: cuádriceps, […]
Las piernas son parte esencial de cualquier tipo de actividad física. Mantener unas piernas en forma está al alcance de todos, solo es cuestión de realizar unos sencillos ejercicios centrados en los diferentes grupos musculares que forman parte del tren inferior, sin necesidad de salir de casa ni utilizar ningún aparato. Burpees: Es un movimiento […]
Dwayne Jhonson más conocido como “La Roca” recientemente generó un gran revuelo en las redes sociales luego de compartir una imagen justo después de hacer su entrenamiento físico. Fue por medio de su cuenta oficial de Instagram en la que el actor mostró su alegría y las ganas que tiene para empezar con su nuevo […]
Instagram Andrea Legarreta deja sin palabras a sus fans al presumir sus torneadas piernas mientras utilizaba un llamativo calzado. En su más reciente publicación en su cuenta de Instagram, la conductora aparece con un outfit muy fresco y a la moda que dejaba a la vista sus perfectas piernas. La conductora lleva puesto un short […]
Foto: vivi-b.com Es importante considerar ejercitarse de manera frecuente en casa, para poder prevenir la mala circulación. Es necesario que realices una dura rutina de ejercicios, pero también puedes hacer actividades más sencillas que tendrán grandes beneficios para tu cuerpo. Saltar la cuerda: Es bueno realizar al menos 15 minutos de cuerda no sólo quemaras […]
Maribel Guardia logró subir la temperatura en redes sociales, tras compartir una nueva fotografía donde se puede ver luciendo un diminuto vestido, presumiendo sus tonificadas piernas. Con una atrevida pose la actriz utilizó un candente vestido de color rojo con el cual no sólo marcaba sus atributos sino que también dejó al descubierto sus piernas, […]
Andrea Valdiri es considerada como una de las mujeres más hermosas de las redes, quien ha logrado ganarse el corazón de sus seguidores gracias a su gran personalidad y a sus publicaciones que comparte constantemente. Su escultural cuerpo ha hecho que muchos de sus fanáticos se queden sin aliento, pues cada vez que enamora con […]
Chiquis Rivera elevo la temperatura en redes sociales con una candente fotografía donde mostró de más en un diminuto traje. La cantante posó muy feliz sentada sobre con carro, luciendo un diminuto vestido de color rosado con el cual dejó ver parte de su ropa interior, junto a unos tenis, de esta manera sus seguidores […]
La presentadora Galilea Montijo se ha ganado el amor de todos sus seguidores, quienes la apoyan siempre en sus nuevos proyectos, también sabe cómo enamorarlos y recompensarlos con sus atrevidas publicaciones. Recientemente la presentadora compartió una fotografía en donde demuestra que las medias están a la moda, presumiendo sus bien torneadas piernas con unas medias […]
Jennifer Lopez sí que sabe cómo darles a sus fans buenas noticias. La estrella de 50 años de edad posó en un sensual atuendo de estampado de leopardo y en la fotografía reveló que ya está lista su nueva línea de zapatos. “Estoy muy emocionada de anunciar el lanzamiento de JLo Jennifer Lopez, mi nueva […]
La empresaria, Kim Kardashian, es una de las famosas más queridas en redes sociales, en especial en Instagram, pues ahí sube unas fotografías donde muestra su belleza y en algunas muy atrevidas como la de esta ocasión. Kim decidió presumir sus grandes y estilizadas piernas con un vestido negro super corto y acompañándolo con un […]
Foto: mckela.com De las muchas zonas que las personas trabajan más son los rollitos en las chaparreras. Éstas se forman cuando los muslos acumulan grasa que muchos consideran una imperfección. Estos son algunos ejercicios muy efectivos que puedes agregar a tu rutina de pierna para fortalecer y tonificar las chaparreras. Sentadillas de cáliz: Con un […]
La famosa cantante sabe como enamorar a sus seguidores y sin grandes escotes ni transparencias, lograr subir la temperatura en redes con sus fotografías. Esta vez Rosalía compartió una imagen donde se le puede ver desde un sofá con sus piernas ligeramente abiertas y bastante descubiertas, mostrando mucha piel con un provocativo gesto. Con una copa […]
@instagram.com/kimkardashian El invierno esta presente, pero eso no impide que Kim Kardashian luzca su figura. De hecho, la esposa de Kanye West salió a divertirse por la noche, y lo hizo usando una falda muy ajustada. Los paparazzi captaron a Kim afuera del exclusivo lounge Blind Dragon, de West Hollywood, California, conocido por sus lujosas suites privadas para cantar karaoke. La protagonista del reality “Keeping […]
Foto: woman.at Perder grasa en las piernas y glúteos es uno de los objetivos más perseguidos. Lo cierto es que reducir el volumen en esta zona en unas semanas es posibles si tomamos las medias necesarias. Para ello debemos tener claros algunos aspectos como una dieta y los ejercicios adecuados que permitan eliminar la grasa, […]
Foto: belvivere.com.br La flacidez en nuestro cuerpo denota, principalmente, dos cosas: una mala forma física y una mala alimentación. Algunas zonas del cuerpo acumulan grasa con mayor facilidad, y eso se traduce no solo en una apariencia antiestética, sino también en incomodidad. Además, la flacidez y la falta de tonicidad muscular también puede llevar a […]
Foto: extra.ec Jennifer López publicó un vídeo en su cuenta de YouTube en el que dejó ver el difícil proceso al que se debió someter para lograr dominar el “pole dance” y así dar vida a Ramona, una estríper que interpretó en la nueva película “Hustlers” que está próxima a estrenar. En el vídeo se puede observar a […]
A una mujer debieron amputarle los brazos y las piernas por una infección provocada por las lamidas que le dio su perro sobre una herida. El hecho ocurrió en mayo en Estados Unidos y ahora, meses después, las autoridades del hospital donde la atendieron pudieron explicar y dar detalles del caso. Marie Trainer había regresado hacía pocos días de […]
@instagram.com/jbalvin El cantante J Balvin, que no solo se ha catalogado como uno de los grandes artistas del género urbano, sino que también se la pasa robando suspiros de millones de seguidoras alrededor del mundo, ahora ha sido centro de atención por su físico. Por medio de su cuenta de Instagram, compartió una fotografía en la que […]