Estos deliciosos alimentos constituyen un complemento idóneo en nuestra dieta. Los frutos secos son una de las mejores opciones para revitalizar tu organismo, estas semillas se caracterizan por tener bajo contenido en agua y un importante porcentaje en grasas. Tienen entre 100 y 180 Kcal por 100 gramos, sin embargo estas grasas son saludables, es […]