El berro, es una planta rica en vitamina C, vitamina A y flavonoides, los cuales son compuestos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e inmunitarias que ayudan a prevenir enfermedades, como la diabetes, la hipertensión arterial y la gripe. Previene el cáncer: El berro ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer como el de páncreas, de mama, […]
El berro es una planta verde oscura, llena de beneficios para la salud. Entre las propiedades del berro cabe remarcar que es bajo en calorías y contiene una gran variedad de nutrientes. La densidad de nutrientes es una medida de los nutrientes que contiene un alimento en relación con la cantidad de calorías que aporta. […]
Foto: AVogel El berro es un planta verde oscura llena de beneficios para la salud, contiene una poderosa combinación de nutrientes, particularmente Vitamina K. El berro presenta calcio en altos niveles y unido al fósforo ayuda a mantener huesos y dientes. Es recomendable para personas con problemas de anemia gracias a su contenido en hierro. […]