Todos tenemos sentimientos de ansiedad, nerviosismo, tensión y estrés de vez en cuando. Aquí encontrarás algunas de las maneras para hacerle frente: Conéctate con otros: Pasa tiempo con amigos o familiares. Las actividades organizadas son muy buenas, pero simplemente pasar el tiempo con otros te hará bien. Hacer cosas con quienes nos sentimos cercanos profundiza […]
Foto: serargentino.com En las últimas semanas es probable que muchas de nosotras comenzáramos a experimentar ansiedad e insomnio, básicamente se lo hemos adjudicado al cambio de rutina tan drástico que ha traído a nuestra vida la cuarentena. Pero aunque no lo creas, existen formas que te pueden ayudar a controlar estas dos situaciones, y lo […]
Foto: El País La ansiedad es algo que algunas personas experimentan ante una situación de incertidumbre y amenaza. Prepara a la persona para los peores escenarios. El problema viene cuando se convierte en patológica y se manifiesta en un grado demasiado intenso y con gran frecuencia. Por eso, Antonio Cano Vindel, presidente de la Sociedad […]
Foto: cuidateplus.marca.com La ansiedad es un trastorno que una vez se manifiesta en la persona debe ser atendido a tiempo para evitar futuras complicaciones. Por eso, es fundamental estar alerta de cada una de las manifestaciones en la personalidad de quien lo padece. La psicóloga Leticia Prieto asegura que existen dos tipos de sintomatología que […]
Foto: elconfidencial.com No eres la única La ansiedad es muy común, y no tienes por qué avergonzarte de padecerla. De hecho es uno de trastornos psicológicos más comunes en la población general. Ha habido un aumento considerable en los últimos años. La OMS anunció que un 4,4% de la población mundial padece depresión hace dos años, este porcentaje está […]