Fatiga,
náuseas y dolores musculares son algunos de los síntomas que una resaca puede
provocar en una persona. No existe un remedio específico para tratar la resaca,
aunque algunos tratamientos ayudan a aliviar varios de los síntomas que esta
genera.
Café o té:
La
sensación de fatiga, que acompaña a la resaca, puede mejorar al tomar café y
otras bebidas con cafeína que actúan como estimulantes. El café, el té negro y
el té verde contienen algunos antioxidantes que pueden reducir los efectos adversos
del consumo de alcohol.
No obstante, las bebidas que contienen cafeína son diuréticos, que pueden empeorar los efectos de deshidratación en el cuerpo.
Antioxidantes:
Las
personas pueden beneficiarse al comer alimentos ricos en antioxidantes para
reducir el efecto negativo de tomar alcohol. Algunos de estos son:
- bayas
- cerezas
- uvas
- granadas
- zanahorias
- espinaca
- jengibre
- chocolate
amargo
- nueces
y semillas
- tés
verdes y negros
Beber agua:
Mantenerse hidratado mientras se ingiere alcohol podría ayudar a evitar o reducir una resaca. Se puede intentar tomar un vaso de agua entre bebidas alcohólicas y antes de ir a dormir.