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AARP
Hay
varias precauciones que se pueden tomar para reducir la probabilidad de
contraer o propagar la COVID‑19,
es por ello que la Organización Mundial de la Salud recomienda:
Lavarse las manos
Lavarse
las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o
con agua y jabón.
¿Por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o con un desinfectante a base de alcohol mata los virus que pueda haber en tus manos.
LosAngelesTimes
Manten una distancia
mínima de un metro entre tú y los demás.
Cuando
alguien tose, estornuda o habla despide por la nariz o la boca unas gotículas
de líquido que pueden contener el virus. Si la persona que tose, estornuda o
habla tiene la enfermedad y tú estás demasiado cerca de ella, puedes respirar
las gotículas y con ellas el virus de la COVID‑19.
Evita ir a lugares
concurridos
Cuando hay aglomeraciones, hay más probabilidades de que entres en contacto estrecho con alguien que tenga COVID‑19 y es más difícil mantener una distancia física de un metro.
ElTiempo
Evita tocarte los
ojos, la nariz y la boca
Las
manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas,
las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. Desde
allí, el virus puede entrar en su cuerpo y causarte la enfermedad.
Buena higiene
respiratoria
Tanto
tú como las personas que te rodean deben asegurarse de mantener una buena higiene
respiratoria. Eso significa cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado
o con un pañuelo al toser o estornudar. Desecha de inmediato el pañuelo usado y
lávate las manos.
Los virus se propagan a través de las gotículas. Al mantener una buena higiene respiratoria proteges a las personas que te rodean de virus como los del resfriado, la gripe y la COVID‑19.
ElHeraldo
Aislarte si presentas
síntomas
Permanece
en casa y aíslate incluso si presentas síntomas leves como tos, dolor de cabeza
y fiebre ligera hasta que te recuperes. Pide a alguien que te traiga las
provisiones. Si tienes que salir de casa, usa mascarilla para no infectar a
otras personas.
Evitar el contacto con otras personas las protegerá de posibles infecciones por el virus de la COVID‑19 u otros.
Prosalud
Si presentas dificultad
para respirar, busca atención médica
Si
tienes fiebre, tos y dificultad para respirar, busca atención médica, pero en
la medida de lo posible llama por teléfono con antelación y sigue las
indicaciones de la autoridad sanitaria local.
Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada sobre la situación en tu zona. Llamar con antelación permitirá que tu médico te dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto también te protegerá y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.
Telemundo
Información de
fuentes confiables
Mantente
informado sobre las últimas novedades a partir de fuentes fiables, como la OMS
o las autoridades sanitarias locales y nacionales.
Las
autoridades locales y nacionales son los interlocutores más indicados para dar
consejos sobre lo que deben hacer las personas de tu zona para protegerse.