Foto: radiohrn.hn
El dolor de
cabeza se puede dar en cualquier parte del cráneo y su nivel de intensidad
puede ser leve o severo. A menudo se origina por la exposición prolongada al
estrés o desequilibrios en el sistema nervioso, sin embargo también puede
alertar de deficiencias nutricionales y enfermedades crónicas de mayor cuidado.
Aunque en
la actualidad hay muchos analgésicos que ayudan a controlarlo, muchos prefieren
combatirlo con algunos remedios naturales.
Infusión de jengibre:
Puedes tomar cada día hasta 10 g de jengibre en infusión, es recomendable preparar dos tés de esta raíz, uno por la mañana y otro a media tarde. El jengibre está contraindicado en varios casos, por lo que debes informarte muy bien antes de comenzar a consumirlo, para mayor seguridad, consulta siempre con tu médico.
Té de manzanilla:
Dentro del listado de remedios naturales para calmar los dolores de cabeza nos encontramos con el té de manzanilla. Lleva el agua a ebullición y añade la manzanilla, deja reposar durante 15 minutos y cuélalo.
Té de menta:
Ingredientes:
- 1
cucharada de hojas de menta (15 g)
- 1
taza de agua (250 ml)
- 1
cucharada de miel (25 g)
Preparación:
Agrega las hojas de menta en una taza de agua y pon a hervir la bebida, después cuando alcance su punto de ebullición, reduce el fuego al mínimo y déjala 3 minutos más, a continuación aparta la bebida de la fuente de calor, espera que se refresque 10 minutos y cuélala, para finalizar endúlzala con una cucharada de miel. Toma el té en cuanto tengas la primera manifestación de dolor de cabeza, si la molestia persiste, bébelo 2 o 3 veces al día.