El jengibre posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y compuestos bioactivos que ayuda a inhibir el aumento de peso, favorece la eliminación de las grasas a través de las heces, mejora la digestión y la metabolización de los nutrientes, también disminuye la grasa acumulada en el hígado y a nivel corporal, aumentando el gasto energético.
Debido a todos estos beneficios, se recomienda la ingesta de 1 vaso de agua de jengibre en ayunas y por lo menos 2 vasos (500 mL) a lo largo del día para favorecer la pérdida de peso.
Cómo preparar agua de jengibre
Para preparar el agua se debe agregar de 4 a 5 rodajas o 2 cucharadas de jengibre rallado en 1 litro de agua fría, cambiando las rodajas diariamente para obtener sus beneficios.
Eso es todo lo que debes hacer para tener una beneficiosa agua de jengibre.