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El café es
una de las bebidas favoritas del mundo y su compuesto principal, la cafeína la
cual tiene importantes efectos sobre nuestro sistema nervioso y en los últimos
tiempos, ha sido objeto de numerosos estudios científicos que han revelado que
tomar tres tazas de café al día reduce el riesgo de muerte.
A continuación te mostraremos algunos de los beneficios para tu salud más comprobados que genera tomar café.
Es una fuente de energía positiva:
La cafeína estimula la transmisión de los impulsos nerviosos, mejora el estado de alerta, aumenta la memoria de corto plazo, la coordinación y la capacidad de concentración.
Ayuda a disminuir el dolor de cabeza:
El café
dilata los vasos sanguíneos del cerebro, donde se produce la tensión que
general el dolor de cabeza.
Combate el envejecimiento prematuro:
Al ser rico en antioxidantes, el café combate el envejecimiento, los antioxidantes protegen al organismo del daño de degeneración de células que producen las moléculas llamadas radicales libres.
Mejora los síntomas del asma:
Al dilatar
los bronquios el café ayuda a combatir la crisis de asma y otras alergias usuales,
la cafeína está compuesta por sustancias similares químicamente a la teofilina,
compuesto habitual en los medicamentos indicados para curar el asma.