Las
semillas del melón, al igual que las de muchas frutas, suelen ser desechadas,
sin embargo, no siempre es la mejor opción. Conoce los beneficios de las
semillas de melón para cuidar tu corazón y más.
Las
propiedades del melón no se reducen a su pulpa, las semillas también se han
asociado a beneficios para nuestra salud, siendo inocuas, es decir, sin
presentar un riesgo.
Antioxidantes para proteger tu cuerpo:
Al ser ricas en vitamina A y E, son una buena fuente de antioxidantes, que no sólo benefician la apariencia de tu piel, sino el envejecimiento celular de tu cuerpo, al protegerlo de los daños de los radicales libres.
Contribuyen a una mejor digestión:
Al ser
ricas en fibra, ayudan a mejorar el funcionamiento del aparato digestivo,
reduciendo el riesgo de estreñimiento y problemas similares. También se ha
asociado con una capacidad para eliminar las lombrices intestinales, pero no
hay suficiente evidencia científica y nunca sustituirán al tratamiento médico.
Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas:
Su contenido de ácido linoleico, ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos, grasas perjudiciales para el organismo, lo cual contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.