Si deseas desintoxicar tus riñones, lo
primero que debes considerar es mejorar tus hábitos alimenticios y repasar qué
tan bien te estás hidratando. Los riñones son los órganos responsables de
filtrar las toxinas y desechos del torrente sanguíneo.
Ha sido la Fundación Española de la Nutrición
quien indica que las remolachas son fuente de proteínas, fibra, potasio y
folatos. Por ello, hay quienes consideran que el consumo de su jugo podría
ayudarte a desintoxicar tus riñones. También contiene betaína, un nutriente que
podría apoyar la salud renal. Hoy te compartimos la receta de este jugo:
Ingredientes
- 1
remolacha.
- Opcional:
zanahoria.
- 1
vaso de agua (250 ml).
Preparación
- Pela, corta e introduce en la licuadora la remolacha.
- Si quieres, pica en trozos una zanahoria y añádela.
- Agregar el agua y procesar el tiempo que sea necesario para que todo quede bien incorporado.
- Bebe al momento.