Los cítricos son alimentos con muchas propiedades benéficas para la salud, ya sea en preparaciones, crudos o en forma de aceites esenciales. El aceite de limón, por ejemplo, es uno de los más versátiles, ya que, además de ayudar a eliminar malos olores, favorece la función respiratoria.
Propiedades:
- Antibacteriano
- Antiséptico general
- Tónico hepatobiliar y digestivo
- Carminativo
- Purificador de toxinas
- Antinauseoso
- Activador sanguíneo y protector de capilares
Usos del aceite de limón:
Fatiga o cansancio extremo:
Las propiedades del limón actuarían como un energizante natural en el organismo, lo que contribuye a eliminar las sensaciones de cansancio o fatiga. Por otro lado, se cree que sus propiedades ayudan a mejorar el estado de ánimo y aumentar la capacidad intelectual. Para su consumo, se recomienda disolver dos gotas de aceite de limón en un litro de agua. Se debe tomar en horas de la mañana una vez al día. También, se recomienda utilizarlo como hidroterapia. Para ello, puedes añadir 10 gotas al agua de baño cuando esté tibia.
Tos:
Se dice que las propiedades del aceite de limón podrían funcionar para calmar la tos y aliviar la garganta irritada. Se sabe que las propiedades antioxidantes de la vitamina C contenida en esta fruta son beneficiosas para mitigar estos síntomas. Se recomienda consumir 5 gotas de aceite de limón diluidas en una cucharada de miel y un vaso con agua caliente.
Infecciones de orina:
Muchas personas, en especial mujeres, suelen sufrir de infecciones en el tracto urinario. Al parecer, el consumo de aceite de limón ayudaría a neutralizar el pH y prevenir estos problemas. Preparar una infusión con 5 gotas de aceite de limón y una cucharadita de miel. Luego, se debe la tomar en sorbos lo más caliente posible.
Anemia:
El aceite esencial del limón contiene vitamina C. Este componente, al igual que el folato y la vitamina B-12, sería fundamental para evitar la anemia por deficiencia de vitaminas. Para esto, se recomienda consumir en las mañanas un vaso de agua con 3 gotas de aceite esencial de limón.