Foto: semana.com Antes de conocer los beneficios y peligros del crossfit es importante recordar en qué consiste esta disciplina deportiva. Se trata de una forma de entrenamiento basada en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales que se ejecutan en un tiempo determinado, que no debería superar los 50 minutos de duración. Las actividades que se practican […]