El Día Mundial del Sueño que es celebrado el 18 de marzo, es un evento anual finamente organizado por la Comisión del Día Mundial del Sueño de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) desde 2008. El propósito del día es para celebrar Los beneficios de un sueño bueno y saludable y de llamar […]
Foto: diarioinformacion.com El viernes 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. La neuróloga del Programa de Medicina del Sueño de Clínica Universidad de los Andes, Evelyn Benavides, entrega algunas recomendaciones para poder dormir bien y lograr un verdadero descanso. Revisa los consejos: Mantener un mismo horario para levantarse y acostarse, incluso los […]