Cada tres
meses nuestro organismo necesita eliminar las toxinas que se acumulan en el
cuerpo con el paso del tiempo. Con sencillos jugos podrás desintoxicarte de
forma natural y efectiva.
Jugo cítrico:
Este jugo
es fundamental para combatir la retención de líquidos en el cuerpo. Asimismo,
ayuda a eliminar grasa corporal y aporta vitaminas A, B, C, y minerales como calcio,
potasio, magnesio y hierro.
Ingredientes:
- El
jugo de 1 limón
- 3
naranjas
- 2
hojas de espinaca
- Media
papaya picada
Introduce todos los ingredientes en la licuadora y tritúralos hasta que queden completamente líquidos. Es clave tomar este jugo durante un mes completo.
Jugo rojo:
Rico en
vitamina E y en antioxidantes capaces de evitar el envejecimiento prematuro.
Además, ofrece una dosis importante de potasio, magnesio, calcio, sodio,
vitamina C y hierro. Para ver sus efectos, es indispensable tomarlo todas las
mañanas durante 20 días.
Ingredientes:
- 1
cucharada de miel de abejas
- 6
fresas frescas
- 1
taza de uvas
- El
jugo de 2 limones
- 2
rodajas de piña
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y deja que se trituren completamente. Es opcional agregar media taza de agua.
Jugo para limpiar la piel:
Jugos como
este ayudan a limpiar el cuerpo de forma interna y externa, eliminan toxinas y
vitaminas y brindan una dosis alta de minerales y antioxidantes.
Ingredientes:
- 1
zanahoria
- 1
manzana
- 1
remolacha
- 1
pepino
- Agua
Lava completamente los ingredientes, introdúcelos a la licuadora (no hay necesidad de colarlos) y consume la mezcla inmediatamente. Se recomienda beberlo todos los días.