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Cualquier cambio en nuestra saliva, aliento o sabor de la boca puede ser una señal de que algo no está marchando bien con nuestra salud. Sentir un sabor amargo en la boca puede suele ser un síntoma asociado comúnmente a enfermedades gástricas, sin embargo, algunas condiciones hepáticas y bucales también pueden causarlo.
Muchas personas suelen presentar una boca seca y amarga al despertarse o después de comer como un síntoma temporal, mientras que otras suelen tener esta molestia de forma permanente. En cualquiera de los casos es importante acudir al médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado.
Causas:
Las posibles causas de tener la boca con sabor amargura, ya sea en momentos puntuales del día, o durante todo el día. En lugares especificos como con el paladar amargo, o la lengua amarga, o concretamente toda la boca.
Bacterias bucales:
En la cavidad bucal se mantiene un sinfín de bacterias que diariamente removemos a través del cepillado dental y el enjuague bucal. Una limpieza deficiente puede causar que las bacterias se acumulen de forma excesiva en los dientes y encías causando enfermedades como la caries profunda o la gingivitis (inflamación de las encías).
Las bacterias se alimentan del azúcar de los alimentos, por esta razón es tan importante cepillarse los dientes después de cada comida y usar hilo dental para remover los residuos que se encuentran en lugares más complicados. Cuando una persona sufre de enfermedad como la gingivitis o la periodontitis sus encías suelen sangrar, lo cual genera un sabor amargo en la boca y mal aliento. Visitar al odontólogo una vez al año es indispensable para preservar la salud bucal.
Indigestión o dispepsia:
Cuando la digestión no se produce adecuadamente, el sabor amargo en la boca después de comer es una de las primeras señales. Detectar si esta es la causa de tu malestar es muy sencillo, pues la indigestión causa síntomas más importantes como náuseas, acidez, dolor en la boca del estómago, diarrea y hasta reflujo.
- Enfermedades como la diabetes, ictericia, cáncer e insuficiencia renal hacen a una persona más propensa a sufrir sabor de amargura en la boca.
- La intoxicación con metales como el plomo, cobre y mercurio causa sabor amargo en la boca.
- Otra de las razones por las que se puede sentir sabor amargo en la boca es el consumo de medicamentos como los antibióticos, antidepresivos y vitaminas prenatales.
- En el caso de la mujer, tener la boca amarga puede estar asociado a una alteración hormonal debido al incremento en la producción de estrógenos durante la menstruación o el embarazo.
- Cualquier situación extrema de estrés puede llegar a secar tanto la boca que termina produciendo sabor amargo.
Remedios:
- Desintoxicar el cuerpo para estimular el óptimo funcionamiento del hígado, el estómago y los riñones es de gran ayuda para mejorar la digestión y la eliminación de toxinas. Para ello, puedes comer un diente de ajo crudo en ayunas o tomar al despertarte un vaso de agua tibia con limón.
- Las bebidas depurativas ayudan a liberar toxinas de forma eficaz. Prueba acompañar tu cena con un jugo de remolacha, apio, limón, berro y zanahoria, ¡sin azúcar!
- Mejorar tus hábitos alimenticios es sin duda la mejor decisión que puedes tomar para ayudar al funcionamiento de todo tu cuerpo, pero sobre todo de tu sistema gastrointestinal. Come en todas las comidas una porción de proteína, una de carbohidrato y una de vegetales, cocina tus alimentos a la plancha, al horno o al vapor y prefiere las carnes magras como el pollo, el pavo y el pescado. Disminuir el consumo de grasas, azúcares, harinas y almidón es vital para desintoxicar el cuerpo.
- Cepilla tus dientes dos veces al día, usa hilo dental y no te saltes el enjuague bucal. La salud de tus dientes y encías es vital para tener un sabor de boca normal y un aliento saludable.
- Hidrátate correctamente para que el estómago, el hígado y los riñones trabajen cómodamente. Tomar 2 litros de agua diarios te ayudará a eliminar ese sabor amargo en la boca.
- Consume frutas cítricas para estimular la producción de saliva y aliviar el sabor amargo en la boca.