Más allá de
los beneficios cosméticos de unas rodajas de pepino, atesora un montón de
beneficios para la salud si lo introduces en tu dieta diaria. El pepino es una
fruta que pertenece a la misma familia que la calabaza y la sandía, es fresco,
rico en agua y se ha erigido como un aliado estupendo en las dietas de
adelgazamiento.
Combate el cansancio y el estrés:
El pepino contiene muchas vitaminas del grupo B, muy efectivas para relajar el sistema nervioso y aliviar el impacto de la ansiedad y el estrés.
Protege el corazón:
El pepino
contiene potasio, mineral que regula la presión arterial. No podemos olvidar
que es esencial conseguir un adecuado equilibrio entre el potasio y el sodio.
Bueno para el cerebro:
El pepino contiene un flavonol, un antioxidante antiinflamatorio, que favorece la conectividad neuronal, y cuida de nuestro cerebro.