La
hierbabuena, es una planta medicinal y aromática con propiedades que ayudan a
tratar problemas digestivos, como mala digestión, flatulencia, náuseas o
vómitos, además de poseer efectos calmantes y expectorantes.
Uno de los principales usos del té de hierbabuena es disminuir los gases intestinales, ya que es un óptimo remedio casero para la flatulencia, pues esta planta medicinal posee propiedades antiespasmódicas, disminuyendo los movimientos del intestino y evitando la formación de los gases y el dolor.
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La
hierbabuena es rica en vitaminas A y C, minerales como hierro, calcio, fósforo
y potasio, además de poseer propiedades antioxidantes y estimuladoras del
sistema inmune. Por lo que esta planta sirve para:
- Aliviar
gases intestinales, por poseer efecto antiespasmódico, capaz de disminuir
cólicos intestinales y alteraciones digestivas, es antiemético alivia náuseas y
vómitos;
- Facilitar
la digestión y disminuye la acidez, por activar la producción de bilis y
mejorar la función del sistema digestivo;
- Ayudar
aliviar la fiebre, principalmente cuando está asociado con jengibre, pues
estimula la circulación;
- Combatir
el dolor de cabeza, por ser vasodilatador y capaz de activar la circulación;
- Disminuir
síntomas de estrés, ansiedad y agitación por tener efectos tranquilizantes;
- Actuar
como antiséptico, reduciendo la capacidad de crecimiento de bacterias y amebas
en el tracto digestivo.
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Foto: aboutespanol.com
Preparación:
Para hacer
el té de hierbabuena, basta colocar 3 cucharadas de hojas secas de hierbabuena
en 250 mL de agua hirviendo y tapa durante 5 minutos, cuela y tómalo entre 2 a
4 veces durante el día. De manera alternativa, se pueden utilizar las hojas
frescas retiradas de la planta.
