Estos son los beneficios del agua de plátano para la salud.
Aunque en Guatemala algunas personas acostumbran tomar el agua de plátano luego de cocerlos, algunas desconocen de sus múltiples beneficios y es por eso que hoy te contamos algunos de ellos.
Ayuda a regular la presión alta gracias a su alto contenido en potasio.
Estimula la producción de hemoglobina, lo cual ayuda a prevenir la anemia.
Mejora la digestión y previene el estreñimiento por su alto contenido de fibra.
Forma una capa protectora que recubre las paredes del estómago, dando como resultado menos acidez e irritación intestinal.
Reduce la intensidad de los cólicos menstruales.
Es alta en vitamina C y ácido fólico.
Contiene triptófano, un aminoácido esencial para el sistema nervioso.
Incrementa la serotonina el cual ayuda a combatir la depresión.
Combate el insomniopor su alta cantidad de vitamina B6.