El limón es fuente de vitamina C, antibacteriano y estimulante digestivo. Contiene ácido cítrico, vitamina C, vitamina A, fibra, minerales como el calcio, magnesio y el potasio, bioflavonas, pectina y limoneno (una sustancia que ayuda al sistema inmunológico y combate las infecciones).
Hoy te contamos algunos de los beneficios de tomar agua tibia con limón en ayunas:
Mejora el sistema inmune
El limón es una fuente de Vitamina C, molécula indispensable para un buen funcionamiento del sistema inmune, ayudando en la protección de posibles infecciones.
Mejora nuestra digestión
Beber agua tibia con limón en ayunas enciende el fuego digestivo y ayuda a limpiar el tracto intestinal de las toxinas que pudieron haberse acumulado durante la noche. También se considera un estimulante billiar, lo que ayudaría a la digestión y a fomentar la desintoxicación del hígado.
Alcalinizante
El acido ascorbico y cítrico ayudan a alcalinizar nuestra sangre. Ayudando a eliminar la acidez de nuestro cuerpo y manteniendo el Ph alcalino que el organismo necesita para funcionar correctamente.
Ayuda a perder peso
De forma indirecta, ya que mejorando el poder digestivo, ayuda a mejora la absorción y asimilación de los nutrientes, ademas es rico en fibra pectina, que ayuda a combatir el hambre y los antojos.