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El jugo de
pepino posee diversas propiedades nutricionales. Entre las más importantes
destaca su bajo contenido en grasas y en azúcares, aporta pocas calorías, gracias
a esto es un jugo recomendado para personas que se encuentran en dietas para
bajar de peso.
El zumo de pepino es una bebida dietética, ya que casi un 96% está constituido por agua, por lo tanto ayuda a mantener hidratado el organismo; esta característica, además, lo hace ideal para sesiones de ejercicios.
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Desintoxica el cuerpo:
Además de
hidratar nuestro cuerpo, este jugo se encarga de eliminar todas las toxinas que
no necesitamos y quemar toda la grasa acumulada.
Mejora la visión:
El jugo de pepino contiene vitamina A y antioxidantes, encargados de mejorar la salud de tus ojos y eliminar los radicales libres que ocasionan daños graves en la visibilidad.
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Receta de jugo de pepino:
Ingredientes: Tres pepinos medianos, una taza de agua, jugo de un limón
Preparación: Remueve toda la cáscara de pepino, corta los tres pepinos en pequeños trozos, licúa los pepinos, añade a la mezcla el agua y el jugo de limón, vuelve a licuar, saca la mezcla y colócala dentro de un vaso y refrigera. Esta bebida brindará grandes beneficios a tu salud si lo consumes de dos a tres veces por semana.
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