Foto: frutas y verduras La acelga es un alimento bastante útil para lograr una dieta equilibrada ya que ofrece muchas vitaminas y minerales, pocas calorías, pocas grasas y mucha fibra. Entre sus principales beneficios están: Gracias a su contendido en vitamina A y en antioxidantes protegen de los radicales libres y el envejecimiento prematuro. Debido […]