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¿Cuál es mejor? expertos señalan que ambas tiene sus
beneficios pero que una ducha combinada de agua caliente y fría puede ser mejor
que una crema para la piel
Decidir con que agua bañarte es cuestión de gustos como
quizá de clima, en general tanto el agua fría como caliente tienen grandes
beneficios para el cuerpo ayudando en la piel e incluso en el cabello.
Como el beneficios del agua caliente y fría es similar una
gran idea que expertos recomiendan puede ser la combinación del agua a la hora
del baño al crear de esto un hábito el cambio es notable.
Señalan que bañarse con agua fría funciona mejor cuando lo
hacemos por la mañana y el agua caliente por las noches tratando de no durar
mucho en ella, esta en especial ayuda a tener un mejor dormir.
El extremo en las temperaturas del agua no es bueno de hecho
la Health Coaching de Hábitos Valeria Lozano señala que hacer intervalos de 30
x 30 segundos es maravilloso para la la piel mejorándola más que muchas cremas.
El baño es uno de los momentos más íntimos y placenteros que
existen es lo que nos levanta por las mañanas y por las noches ayuda a
relajarnos, calmarnos y dormir para continuar al día siguiente, a parte de la
limpieza y frescura que nos genera.
Beneficios del agua
fría
Esta nos brinda de energía es por esto que se recomienda por
las mañanas, asimismo estimula la circulación, la desintoxicación, oxigena el
cuerpo lo que hace que este se active y aumente la concentración.
Evita la caída del cabello, expertos recomiendan que el
cabello nunca se lave con agua demasiado caliente y al finalizar el baño des
una última enjuagada con agua fría evitando así la caspa.
Pone la piel más tersa, con brillo e hidratada, el agua fría
también fortalece todo el sistema inmunológico y mejora el humor ya que con
esta se activa la hormona de la felicidad.
Beneficios del agua
caliente
Es buena para relajar los músculos disminuyendo dolores, la
tensión del cuerpo por lo que luego de un día agotador este baño cae muy bien
pero no pasar tanto dentro del agua tan caliente.
Abre los poros de la piel y el cuero cabelludo, es por esto
que el agua caliente o el vapor es utilizado para hacer tratamientos en cara
por ejemplo donde se ocupa hacer extracciones así como en depilaciones.
Mejora la ansiedad promoviendo con esto el buen descanso
tranquilizando el organismo, además de que ayuda a descongestionar las vías
respiratorias.
Ahora ya lo sabes alternar puede ser la mejor opción u utilizar la mejor de acuerdo a tus necesidades.
Tomado de: enpareja.com
Post: Keny Gaytán
