Foto: unisima
Este té para aumentar
tus defensas tiene como ingrediente principal el jengibre, mismo que pertenece
a la misma familia que la cúrcuma y ésta se denomina zingiberaceae.
El jengibre también es una raíz de peculiar sabor, el cual destaca por ser picante y refrescante.
Entre las principales propiedades
del jengibre, destacan la antiinflamatoria, antiséptica y digestiva, aunque
también se conoce por su capacidad para fluidificar la sangre.
El té para aumentar las defensas a base de jengibre tiene como fin fortalecer tu organismo e incluso aliviar los síntomas del resfriado común (dolor de cuello, mucosidad, malestar general) para esto debemos combinar la infusión de jengibre con zumo de limón exprimido.
Para prepararlo, debes dejar hervir en un recipiente a fuego medio una porción de raíz cortada en juliana durante un buen rato (15 minutos mínimo), hasta que veas que el líquido adquiere un color dorado o cobrizo. Una vez listo, incorpora el zumo de dos limones y deja hervir un minuto más. El resultado debes tomarlo en ayunas por la mañana, combinándolo con otras tomas a lo largo del día. Lo puedes endulzar con miel.