Si estás buscando bajar de peso, el té de apio es una buena opción gracias al elevado porcentaje de potasio y sodio que contiene el cual lo hace un excelente diurético natural, hecho que evita la retención de líquidos y favorece la pérdida de peso. Cómo preparar té de apio.
Ingredientes:
- 1 unidad de apio
- 2 litros de Agua
Ok diario
Preparación:
- Primero debes lavar bien el apio y cortar la base blanca del vegetal, de manera que solo te quedes con los tallos y las hojas.
- Luego, pon el agua a hervir e introcue los tallos de apio anteriores, con sus hojas.
- Deberás dejar que se cocine durante media hora a fuego lento, así el agua se impregnará de las propiedades del apio y podrás beneficiarte de ellas tomándola.
- Luego de este tiempo, cuela el agua y resérvala en recipientes de cristal.
Toma una taza de té de apio por la mañana, en ayunas y otro por la noche, antes de ir a dormir.
Vida lúcida
Aunque el apio es un alimento altamente beneficioso, no se recomienda tomar apio durante el embarazo, si se llevan a cabo tratamientos anticoagulantes o si se es alérgico. Consulta a tu médico si puedes ingerir este vegetal y con qué regularidad.
