A veces esto te sucede cuando llevas algunas horas trabajando o después de comer. Lo primero de todo es que acudas a tu médico de cabecera para que te haga una evaluación. El motivo es que, quizás, ese sueño que sientes en tu lugar de trabajo está relacionado con la narcolepsia. Si no es narcolepsia […]
Foto: vix.com Más de una persona sufre o ha sufrido de insomnioy muchas veces se les recomienda tomar melatonina para que ese problema desaparezca. La melatonina es una hormona que nuestro cuerpo produce naturalmente y es la encargada de regular el sueño, sin embargo hay personas que tienen problemas para su producción y corren a […]
Foto: diarioinformacion.com El viernes 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. La neuróloga del Programa de Medicina del Sueño de Clínica Universidad de los Andes, Evelyn Benavides, entrega algunas recomendaciones para poder dormir bien y lograr un verdadero descanso. Revisa los consejos: Mantener un mismo horario para levantarse y acostarse, incluso los […]
Foto: diariofemenino.com Actualmente se sabe que los patrones para dormir cambian según la etapa de la vida en la que nos encontremos. Por eso hay horas de sueño recomendadas según la edad, ya que las necesidades orgánicas y el estilo de vida varían con el tiempo. No dormir el tiempo suficiente trae grandes problemas; de la misma […]
Foto: mejorconsalud.com Sin duda los padres pierden el sueño por el bienestar de sus hijos, y nos consta. Un estudio realizado reveló que los padres pierden más de 400 horas de sueño en el primer año de vida de los hijos. De acuerdo con el pediatra Manuel Sampedro, los padres pierden entre 400 y 700 […]
Foto: bebesymas.com Con la llegada de un bebé comienza un mundo de experiencias nuevas y de aprendizajes. La rutina se modifica por completo y eso incluye, lógicamente, las horas de sueño. Los ciclos de sueñode los bebés no son los mismos que los adultos. Según una encuesta de The Independent, los padres que recién tienen un bebé duermen un […]
Foto: diarioinformacion.com Para muchos, dormir es uno de los grandes placeres de la vida. Nada como recostarse y dejarte llevar por los brazos de Morfeo. Sin embargo, conciliar el sueño no es tan sencillo como cerrar los ojos e inmediatamente caer en un sueño profundo. La Fundación para la Salud del Sueño afirma que quedarse dormido puede ser […]
El cantante Maluma, que es uno de los las grandes exponentes del género urbano a nivel mundial, sigue cumpliendo sueños y avanzando no solo en su carrera profesional, sino también en sus metas personales. A través de su cuenta de su red social, el artista compartió el cumplimiento de uno de sus más esperados sueños, tener su propio […]
Foto: elconfidencial.com No eres la única La ansiedad es muy común, y no tienes por qué avergonzarte de padecerla. De hecho es uno de trastornos psicológicos más comunes en la población general. Ha habido un aumento considerable en los últimos años. La OMS anunció que un 4,4% de la población mundial padece depresión hace dos años, este porcentaje está […]
