Foto: TeDormimos.com El insomnio más conocido como el desorden del sueño, cuando tenemos este problema es común no poder dormir o tener un sueño ligero. Para ello te dejamos estos consejos: Leche caliente: La Dra. Maija Valtonen, de la Universidad Kuopio de Noruega, nos explica que la leche esta enriquecida con una feromona llamada melatonina, […]