Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte dormido, la sensación de estar presionado, etc. Dichos ejercicios son también herramientas útiles para terapeutas, sobre todo en casos de trastornos de ansiedad. Respiración alternada por las fosas nasales: Cómo se hace: Comenzando con una postura […]
Foto: AmericaTv Para la propagación del SARS-CoV-2 basta con emitir un leve suspiro para expulsar una gran cantidad de virus. El médico peruano Elmer Huerta, ha hablado sobre si la respiración de una persona con COVID-19 puede contagiar, o necesariamente tiene que toser y/o estornudar muy fuerte para ello. El reconocido doctor aseguró que basta […]