Alcanzar el sueño de un abdomen plano y marcado, no es sencillo. Existen muchos ejercicios que prometen ayudar, sin embargo, no debemos dejar de lado que antes de marcar el abdomen, debemos reducir la grasa, de lo contrario, no se notará el cambio. El L-sit o isométrico en L, es un ejercicio similar a los […]
