Las bebidas para adelgazar son complementos de origen natural que optimizan los efectos de la dieta al tratar de combatir el sobrepeso. Si bien no combinan ingredientes milagrosos o algo similar, sus propiedades dan un “impulso” al metabolismo. Jugo de cítricos y pepino: Ingredientes: 1 pomelo mediano. 1 limón en rodajas. ½ pepino. 1 vaso […]
Solemos asociar la pérdida de peso con la idea de evitar toda clase de grasas. Sin embargo, existen alimentos con aceites naturales que debes consumir. Es importante recordar que estos macronutrientes son esenciales para garantizar el correcto funcionamiento del organismo. La realidad es que las grasas saludables son vitales para obtener energía y mantener una […]
Los batidos verdes se han convertido en uno de los mejores complementos dietarios para promover el bienestar físico y la pérdida de peso. Batido con té verde y limón: Ingredientes: 1 manzana verde 1 vaso de infusión de té verde (200 ml) El zumo de un limón 5 hojas de espinaca Preparación: Trocea la manzana […]
Foto: paulinacocina.net Los tacos son uno de los mayores placeres de la cocina mexicana, pero se dice que todo lo rico de esta vida es malo para la salud ¿¡Entonces los tacos son mortales!? Para nada, lo cierto es que si quieres bajar de peso debes tener un déficit calórico en tu dieta a diaria, […]
Foto: Instagram Adele sorprendió a sus fans al presumir su nueva imagen y muchos se preguntan ¿Cómo logró la famosa cantante perder 110 libras? El secreto de la cantante ha sido revelado. Se sabe que Adele siguió una dieta conocida con el nombre de Sirtfood, un régimen alimenticio en el que se determina una cantidad […]
Foto: vitonica.com Ni los ingredientes detox de las famosas ni los batidos depurativos para limpiar nuestro cuerpo, ni los planes detox exprés son cosas que nos puedan ayudar a no pasarlo mal cuando estamos haciendo dieta. ¿Cuáles son los trucos que de verdad funcionan? A lo largo de este artículo te sacamos de dudas. Uno […]
La dieta cetogénica (dieta keto) produce una pérdida de peso rápida. Es algo extrema así que conviene conocer sus beneficios e inconvenientes y realizarla bajo supervisión. Qué es la dieta cetogenica Es aquella en la que los alimentos deberán tener bajo contenido en carbohidratos y muy alto en grasas lo que induce un cambio en la fuente principal de […]
Foto: elcosmonauta.es La piña también conocida como ananá es una de las frutas de mayor tamaño, es originaria de América del Sur y depende del clima tropical para darse. Entre sus principales virtudes se destaca por sus espectaculares propiedades antioxidantes, diuréticas, desintoxicantes y su alto contenido en vitaminas y minerales. Las bondades curativas de la […]
Un mito sobre las dietas es un consejo que se vuelve popular a pesar de no contar con hechos que lo respalden. Cuando se trata de la pérdida de peso, muchas creencias populares son mitos y otras solo son parcialmente ciertas. Estas son algunas realidades para ayudarle a interpretar lo que escuche. ¿MITO? Hay que […]
Son muchos los nutricionistas que insisten en que el truco de una buena dieta es que esta debe ser “moderada, variada y equilibrada”. Y es que cada año nos aparecen nuevas dietas rápidas y efectivas, pero realmente no todas son recomendables. Porque para que una dieta sea efectiva lo más importante es que no sea demasiado estricta. Además, […]
Foto: as.com La apariencia de la piel es la primera en resentir el paso de los años. Puede ser que, aunque seas muy joven, algunos factores del medio ambiente estén ayudando a acelerar el proceso de la aparición de marcas o arrugas en tu rostro. Por eso siempre será bueno actuar con productos naturales y […]
Foto: gutenberg.rocks Las propiedades del limón, especialmente las adelgazantes, son bastante conocidas. Los limones contienen muy poca grasa, un 10% de carbohidratos y entre un 88 y un 89 % de agua. De igual manera, es un excelente antioxidante y desinflamante natural. Se llama dieta del limón porque el limón es el alimento que más se debe consumir […]