Tras varios años sin revelar su secreto, Shakira decidió compartir con sus fans la intensa rutina de ejercicios y alimentación balanceada que realiza para mantener su figura. Shakira con tan solo 45 años, sigue manteniendo en la mira de los medios. Recientemente la artista lanzó su nueva canción titulada “Te Felicito” junto a Rau Alejandro. […]
Los riñones tienen una variedad de funciones, de las que destacan: Eliminan desechos y líquidos restantes. Producen algunas vitaminas que regulan el crecimiento. Regulan la producción de glóbulos rojos, la presión arterial y la presencia de nutrientes en tu cuerpo. Filtran la sangre. Control de colesterol en sangre: Intenta reducir tus niveles de colesterol. Las […]
El primer desafío a la hora de vernos y sentirnos cada día mejor es comprender que la clave está en incorporar hábitos que nos acompañen día a día y que nos permitan mantener un peso corporal saludable. Come muchas frutas y verduras: La mayor parte de la gente no come la suficiente cantidad de estos […]
Los escalofríos se refieren a un episodio que ocasiona síntomas físicos como temblores, junto con palidez y sensación de frío. Más comúnmente, la condición suele estar asociada con fiebre. Asimismo, los escalofríos son la forma en la que el cuerpo produce calor cuando hace frío. Tips para tratar esta afección en casa: Bebe muchos líquidos […]
Los expertos creen que es probable que se haya perdido masa muscular durante este tiempo. Un efecto que puede provocar problemas de movilidad y equilibrio a largo plazo y desencadenar o agravar una amplia gama de afecciones graves de salud. Trabajo de piernas: Los ejercicios simples para la parte inferior del cuerpo y el núcleo […]
La presión social se define como la influencia que proviene de otras personas y que produce un cambio en el sistema de creencias o valores de quienes se ven influenciados. Es decir, cambiar de opinión respecto algo solo porque una persona o un grupo de personas ejercen presión mediante sus comportamientos para que eso suceda. […]
Practicar hábitos de limpieza bucal para tener una boca sana previene caries, mal aliento, gingivitis y otras enfermedades orales, pero mantener una adecuada higiene dental con brackets puede resultar más complicado. Los aparatos predisponen a la acumulación de placa bacteriana y restos de alimentos alrededor de los alambres y las gomas. Ocuparse de la limpieza […]
Telegram, ha mencionado que en solo 3 días la aplicación de mensajería reportó un crecimiento de 25 millones de usuarios nuevos. A continuación te mostraremos algunos trucos y recomendaciones para que tu experiencia sea mejor mientras navegas en la aplicación. Activa tu nombre de usuario: Activa tu nombre de usuario, pues este te servirá para […]
La ira es una emoción que todo ser humano ha sentido alguna vez en la vida, pues es innata y garantiza la supervivencia. No obstante, la misma puede ser perjudicial para el individuo, especialmente si se experimenta de forma intensa y frecuente y se expresa de forma inadecuada. Ira interna: consiste en la constante represión […]
Debido a la pandemia de COVID-19, la mascarilla se ha vuelto parte de nuestro día a día y pasaremos mucho tiempo con ella. Ahora que se acercan fechas en las que nos haremos más fotos, hay que seguir llevándola en cada una de ellas. Una reconocida revista, habló con la fotógrafa Ana Ruiz, quien dio […]
Foto: bioguia.com El Feng Shui es una práctica milenaria china que nos ayuda a aprovechar la energía y nos enseña a vivir mientras convivimos con las fuerzas y ciclos de la naturaleza. De esta manera, podemos aprovechar la energía chi, la energía que anima la vida, y atraer buenas vibras y fortuna hacia nosotros. Si […]
Foto: blog.mindvalley.com La dopamina se trata de un compuesto que está presente en nuestro cuerpo y actúa como neurotransmisor, ayudando a controlar los centros del cerebro que dirigen los sentimientos de placer y de recompensa. Además, también ayuda a regular la respuesta emocional, el movimiento y nos permite no solo reconocer una recompensa, sino que […]
Foto: abc.es La acidez es una de las molestias más comunes durante el embarazo. Este padecimiento es doloroso e incómodo, y puede empeorar con el paso de los meses, por lo que puede convertirse en un problema mayor durante el resto de la gestación. Afortunadamente, existen múltiples consejos que pueden ayudarte a aliviar la acidez […]
Foto: redaccionmedica.com Es importante tener en cuenta una serie de consejos básicos a la hora de limpiar la casa para prevenir en la medida de lo posible del coronavirus. Utilizar guantes de limpieza: Para evitar irritaciones en la piel a la hora de manipular cualquier producto de limpieza, sobre todo si es lejía, es de […]
Foto: freepik.es La salud del interior de nuestros hogares juega un papel destacado en nuestra propia salud, a pesar de que el proceso de desescalada irá reduciendo poco a poco el tiempo que estamos en casa. Los especialistas recomiendan que para evitar la propagación de coronavirus en interiores, más ahora que algunas actividades están regresando […]
Foto: cocinavital.mx Dejarte crecer el cabello puede ser una misión un poco complicada, y más cuando la orzuela en el cabello hace su detestable aparición, arruinando la apariencia y suavidad de tu melena. A continuación te explicamos un poco más sobre qué es la orzuela y te presentamos 7 consejos para prevenir la orzuela. La […]
Foto: ellahoy.es Debemos recurrir a algunos remedios para bajar la fiebre sin medicamentos, no obstante siempre deberemos estar muy atentos para actuar si la temperatura sigue aumentando, ya que podría ser muy peligroso para nuestra salud. Té de albahaca: La albahaca tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antiespasmódicas. Es un fantástico remedio casero para controlar la […]
Foto: elconfidencial.com En la mayoría de los casos, es posible cuidar el resfriado común en casa, sus síntomas como la congestión nasal, los estornudos y la tos generan un malestar general impiden la realización de las tareas cotidianas. Si no hay señales de complicaciones ante un episodio de resfriado común, basta con poner en práctica […]
Foto: AS El arándano se utiliza para tratar varias condiciones que incluyen desde mejorar la habilidad cognitiva y de la memoria, hasta prevenir el cáncer. Estos son algunos de sus beneficios: Es antiinflamatorio Los arándanos contienen gran cantidad de antioxidantes, uno de los más importantes son las proantocianidinas. Se sabe que estos químicos son potentes […]
