Foto: guiasaludable.net Realizar ejercicios para mejorar la circulación sanguínea es una actividad que se recomienda, desde el punto de vista médico, a todas las personas con várices, por ejemplo. Del mismo modo, como prevención para evitar el desarrollo de patologías a largo plazo, se pueden implementar posiciones y movimientos básicos que activen el flujo de […]
Foto: vivi-b.com Es importante considerar ejercitarse de manera frecuente en casa, para poder prevenir la mala circulación. Es necesario que realices una dura rutina de ejercicios, pero también puedes hacer actividades más sencillas que tendrán grandes beneficios para tu cuerpo. Saltar la cuerda: Es bueno realizar al menos 15 minutos de cuerda no sólo quemaras […]
Foto: podoactiva.com Los problemas de circulación ocurren cuando los vasos sanguíneospierden elasticidad, dificultando el viaje de la sangre por todo el organismo. Esta situación es causada por una gran variedad de factores, como alto colesterol, poca fibra en la dieta, consumir sal en exceso, así como por no tomar suficiente líquidos, entre otros. Los síntomas más notorios son: pies y manos frías, pesadez de las piernas, mareos, celulitis y calambres […]
