Las rutinas y ejercicios de cuerda representan la mejor manera de hacer cardio. Además, favorecen la tonificación de las piernas, aumentan la resistencia, mejoran la agilidad, optimizan la capacidad pulmonar y sobre todo, contribuyen con la pérdida de peso. Salto básico inicial: La finalidad del salto básico inicial es ir conociendo y hacer el diagnóstico […]