El exceso de trabajo, problemas económicos y el desempleo son las principales causas de estrés, mismo que es un comportamiento natural del cuerpo. Sin embargo debes saber que permanecer constantemente bajo este padecimiento puede afectar seriamente tu salud.
Es por eso que debes tratarlo cuanto antes y qué mejor forma de hacerlo que con remedios caseros que te ayudarán a aliviarlo.
Té de jengibre:
Solamente debes verter un trozo pequeño de jengibre y una cucharadita de miel, en una taza de agua hirviendo, déjalo reposar por cinco minutos y tomarlo antes de dormir. Sus propiedades te harán dormir tranquila y despertar positiva y con energía.
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Foto: semana.com
Té de hojas de lechuga:
Su preparación es fácil y rápida; en un litro de agua hirviendo agrega las hojas de una lechuga y déjalas reposar por 10 minutos, cuélalo y estará listo para tomarlo. Es recomendable que lo tomes 4 veces al día, iniciando la primera dosis en ayudas.
Foto: valenciagastronomica.com
Jugo de maracuyá:
Para disfrutar de las propiedades que este jugo te ofrece, solamente debes licuar 100 ml de pulpa de maracuyá, con la misma cantidad de agua, colar sus semillas y endulzarlo con miel al gusto. Especialistas recomiendan tomar al menos 6 vasos de jugo al día.
Foto: cocina-ecuatoriana.com
Agua de mandarina:
Solo necesitas rallar la cáscara de una mandarina grande, colocarla en un vaso con agua hirviendo, tápala y dejarla reposar al menos 1 hora. Posteriormente estará lista para tomarla, asegúrate de hacerlo preferiblemente antes de dormir.
Foto: lapatilla.com
