El dolor de cabeza, es una de las molestias que más aquejan a las personas, aunque en la actualidad hay muchos analgésicos que ayudan a controlarlo, muchos prefieren combatirlo con algunos remedios naturales que lo calman sin producir efectos secundarios.
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Té de menta:
Sus aportes de metano y mentol son idóneos para calmar desde
las tensiones leves hasta las molestias fuertes como la migraña.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de menta (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación:
Primeramente, agrega las hojas de menta en una taza de agua y pon a hervir la bebida, después cuando alcance su punto de ebullición, reduce el fuego al mínimo y déjala 3 minutos más, a continuación aparta la bebida de la fuente de calor, espera que se refresque 10 minutos y cuélala. Para finalizar, endúlzala con una cucharada de miel. Toma el té en cuanto tengas la primera manifestación de dolor de cabeza, si la molestia persiste, bébelo 2 o 3 veces al día.
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Té de hierba de limón:
Su consumo disminuye la tensión en la cabeza y acelera el
alivio de las cefaleas.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hierba de limón (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación:
En primer lugar, agrega la hierba de limón en una taza de agua hirviendo, luego tapa la bebida y espera que repose 10 minutos, pasado el tiempo aconsejado, fíltrala con un colador y endúlzala con una cucharada de miel. Ingiere la infusión cuando sientas dolor de cabeza. Repite su consumo 2 veces al día si lo consideras necesario.
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Infusión de albahaca:
Además de su ligero efecto antiinflamatorio, hace que sea
una solución alternativa para aliviar el dolor de cabeza.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de albahaca (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación:
Incorpora las hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo, luego deja reposar la bebida durante 10 minutos, aproximadamente, o hasta que esté apta para su ingesta. Bebe una taza de infusión cuando sientas dolor, consúmela hasta 3 veces al día para prevenirlo.
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