Ambos ingredientes pueden ayudar a desinflamar el vientre y
con ello, promover la pérdida de peso. Refrescante y con un ligero sabor entre
dulce y picante, este licuado puede ser un buen complemento para tu dieta.
Aunque su consumo pueda ayudar a complementar la dieta y apoyar la pérdida de peso, nunca debes utilizarlo como sustituto de comidas principales, recuerda que siempre deberás consumirlo como un complemento más.
Foto: cr.emedemujer.com
La piña, por ser una fruta con un alto contenido de agua,
contribuye con la hidratación del organismo y a su vez estimula la micción. El
jengibre dado que es un alimento que favorece la digestión, contribuye con la
salud gastrointestinal.
Ingredientes:
- Jengibre rallado (5 g).
- 1 vaso de agua (250 ml).
- 1 taza de piña fresca (150 g).
- Opcional: 3 cucharaditas de semillas de chía (15
g).
Foto: recetasdebatidos.com
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora o exprimidor de jugos. Licúa a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave, luego vierte el licuado en un vaso y consúmelo.
Foto: jugomaniaco.com
El licuado de piña y jengibre ayuda a perder peso porque sus
ingredientes son bajos en calorías, pero están cargados de nutrientes.
