¿Cómo saber si estas padeciendo del síndrome de Burnout?

El final de año es una época en la que la carga laboral, el stress, y el agotamiento físico se hacen más evidentes, y en la coyuntura actual, estas situaciones podrían estar contando con un agravante derivando de las particularidades vividas por los individuos en el marco de la pandemia.

Aunque para muchas personas, la carga emocional puede resultar llevadera, o puede parecer ‘normal’, expertos advierten sobre las consecuencias de estas, prendiendo las alarmas sobre lo que ello representa en términos de salud mental de los trabajadores, en tanto ello también implica la pérdida de autoestima, irritabilidad, negativismo y otros.

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Foto: es.aleteia.org

De acuerdo con expertos, es necesario poner la lupa sobre la salud mental de los trabajadores, advirtiendo sobre el riesgo del surgimiento de patologías cómo el síndrome de Burnout, que se evidencia en considerables estados de estrés individual que terminan por hacerse visibles en contextos de “relaciones complejas”, y que deriva en su interrelación con sus contextos, y afectando el concepto que la persona tiene de sí misma. 

Rasgos que denotan la presencia del síndrome:

  • Agotamiento emocional
  • Fatiga.
  • Desconcentración.
  • Bajo rendimiento laboral.
  • Sensación de falta de realización personal
  • Negativismo
  • Estados depresivos
  • Pérdida de autoestima
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Según expertos, algunos de los aspectos que podrían multiplicar el riesgo de padecer esta condición mental están fuertemente asociados con escenarios laborales, primando sobre los ámbitos personales.