Esta fruta
es muy nutritiva ya que nos aporta minerales (calcio, hierro y potasio),
vitaminas (A, C y E, además de B5) y contiene mucha fibra.
Antiestrés:
Beber el jugo de granada por las mañanas aumenta las emociones positivas, la vitalidad y el enfoque. También reduce la ansiedad, el estrés y se usa en casos de insomnio o fatiga crónica.
Foto: cocinafacil.com.mx
Ayuda a bajar de peso:
Tanto la
fruta como el jugo de granada son aliados para bajar de peso. Se trata de un
complemento perfecto para aquellos que hacen dieta, porque elimina las toxinas
acumuladas, es diurético, saciante y muy energizante.
Es depurativo:
Es muy bueno para el hígado, ya que lo fortalece y ayuda a eliminar las toxinas. Esto es debido a su gran contenido de ácido cítrico, potasio y agua que además favorecen la eliminación de líquidos y un buen funcionamiento renal.
Foto: campodeelche.com
Cardioprotector:
Beber
varias veces a la semana el jugo de la granada reduce los niveles de colesterol
en sangre y previene la aparición de algunas enfermedades, también disminuye el
riesgo de padecer arteriosclerosis. Esta fruta ayuda contra la formación de
placas de ateroma en las paredes de las arterias.
Por el
elevado aporte de potasio es perfecto para aquellos con hipertensión arterial.
Además, cuenta con óxido nítrico que relaja los músculos, permite la
vasodilatación y regula el flujo sanguíneo.
